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요리조리(점심: 잡채/ 장보기/ 반찬 만들기: 시금치나물, 꽈리고추 멸치볶음, 감자채볶음)

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작성자 회복
댓글 0건 조회 115회 작성일 25-12-03 17:37

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오늘 점심 자치모임으로는 잡채를 만들어 먹었고 오후, 정식으로 요리조리 프로그램을 시작했습니다. 회원들과 함께 장을 보고 시금치 나물, 꽈리고추 멸치 볶음, 감자채 볶음을 만들었습니다.

평소 부실한 식사를 하고 있는 회원들과 함께 장을 보고 음식을 만들어 나누어 먹으면서 영양가 있는 식사를 할 수 있었습니다.

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정신질환을 얻게 된 것은 나의 잘못이 아닐 수 있지만
재활을 위해 노력하지 않는 것은 나의 책임이다.

건강한 내가 하는 결정은 그 어떤 것도 괜찮지만
건강하지 않을 때 하는 결정은 나중에 후회하게 된다.

증상관리는 투약관리와 수면관리가 잘 되고 있다는 것이다.

건강한 마음, 건강한 생각

건강하다는 것은 나에게 어려움이 있지 않는 것이 아니라
그 어려움을 극복하고 이겨낼 힘을 가지는 것이다.